2020-34

vecka 34

Måndag

Wokad kyckling och grönsaker med chili och basilika.
Stir-fried chicken and veggies with chili and basil.

Wokade grönsaker medsojabitar och ris.
Stir-fried veggies with soyachunks and rice.

Tisdag

Wokad biff och grönsaker med ingefära och basilika.
Stir-fried beef and veggies with ginger and basil.

Wokad tofu i curry med grönsaker och jordnötter.
Stir-fried veggies and tofu in curry and peanuts.

Onsdag

Rödcurry gryta med kycklinglår, citronblad och färsk ananas.
Redcurry stew with chicken, lemonleafs and fresh pinapple.

Wokade grönsaker med tofu och svartörasvamp.
Stir-fried veggies with tofu and mushroom

Torsdag

Wokad biff med grönsaker. Serveras med ris.
Stir-fried veggies with tofu and rice.

Wokade äggnudlar med tofu och grönsaker.
Stir-fried eggnoodles with tofu and veggies.

fredag

Kycklingsallad med mango och sojavinägrett.
Chickensalad with mango and soyasauce.

Gulcurrygryta med tofu, broccoli, zucchini och ris.
Yellowcurry with tofu, broccoli, zucchini and rice.

 

SMAKLIG MÅLTID